Класс "Точнее, чем хорошо" 5.09
2000,00
р.
2300,00
р.
Приглашаем на двухчасовой класс "Точнее, чем хорошо". Это погружение в себя, где вы проложите дорожку от мыслительных процессов к состоянию и чувствам через наблюдение за телом и за психикой.
Класс построен как последовательное проживание:
настройка внимания, практика асан с упором на функциональную йогу, элементы танцевально-двигательной терапии и работе в парах, глубокая шавасана и завершающая рефлексия.
Это класс подойдет для всех, так как основная цель класса - показать как тело и психика связаны, и как наблюдая свои физические и психологические процессы можно исследовать себя, находить более честные ответы на свои вопросы.
Мы не будем делать трудных асан, поработаем с функциональностью и исследованием тела.
В результате участники получают спокойствие в теле, снижение внутреннего шума и напряжения, более ясное различение собственных состояний - "устал", "боюсь", "не хочу", "хочу", - а также навык замечать внутренние сигналы, понимать их и замечать свои реакции.
Ведущие: Злата Бонда (психология, танец, танцевально-двигательная терапия, 10+ лет с людьми) и Вика Тео (йога, тело, движение, 15 лет практики).
Дата: 5.09 19.00-21.00
Стоимость: 2000р. при оплате до 04.09, в день мероприятия 2300р.
Место: ТОТ Сенная, Московский пр., д. 4
Класс построен как последовательное проживание:
настройка внимания, практика асан с упором на функциональную йогу, элементы танцевально-двигательной терапии и работе в парах, глубокая шавасана и завершающая рефлексия.
Это класс подойдет для всех, так как основная цель класса - показать как тело и психика связаны, и как наблюдая свои физические и психологические процессы можно исследовать себя, находить более честные ответы на свои вопросы.
Мы не будем делать трудных асан, поработаем с функциональностью и исследованием тела.
В результате участники получают спокойствие в теле, снижение внутреннего шума и напряжения, более ясное различение собственных состояний - "устал", "боюсь", "не хочу", "хочу", - а также навык замечать внутренние сигналы, понимать их и замечать свои реакции.
Ведущие: Злата Бонда (психология, танец, танцевально-двигательная терапия, 10+ лет с людьми) и Вика Тео (йога, тело, движение, 15 лет практики).
Дата: 5.09 19.00-21.00
Стоимость: 2000р. при оплате до 04.09, в день мероприятия 2300р.
Место: ТОТ Сенная, Московский пр., д. 4
Санкт-Петербург
Скачайте наше приложение для удобной записи на занятия
©
