Мастер-класс "Стойка на руках" с Валерием Бражниковым и Юлией Смирновой 6 декабря в 19.30
2000,00
р.
2500,00
р.
В корзину
6 декабря в 19.30 в йога-центре ТОТ пройдет мастер-класс по освоению стойки на руках для начинающих и продолжающих, практикующих йогу.
Сама по себе стойка на руках является сложным элементом и требует отдельного изучения. Валерий Бражников и Смирнова Юлия познакомят вас с техникой выполнения подводящих упражнений, начиная с самых базовых, дадут ценные советы на пути освоения стойки. Информация будет дана по блокам: укрепление кистей, подготовка плечевого пояса, постановка рук на полу, укрепление кора, подготовка ног и их значение в стойке.
После мастер-класса вы сможете использовать их в своей личной практике, а также, что важно, на групповых занятиях в блоке перевернутых поз. Баланс любит регулярность, чем чаще вы будете выполнять упражнения, тем быстрее вы почувствуете прогресс.
Посещение мастер-класса будет полезно для тех, кто хочет подойти к стойке на руках безопасно, понимать как правильно развивать этот навык, а так же для продолжающих, кто уже освоил у стойку стены — понять как отходить от стены и куда направить внимание.
Мастер-класс подойдет практикующим йогу, офп от 6 месяцев.